Nešpor, K.: Jak zvládnout agresivní opilce juniory?

Nadpis tohoto sloupku byl názvem semináře kliniky dětského lékařství. O seminář mě požádali tamní lékaři. Zvládat opilé desetileté děti, to ještě jde. Ale přestavte tohle: Za hluboké noci přiveze záchranná služba za policejní asistence statného, opilého a agresivního sedmnáctiletého muže.

Jestliže přestanete kouřit, prospějete tím svému zdraví i peněžence. Kromě toho nekouření usnadňuje i abstinenci od alkoholu a je moderní. Novější výzkumy hovoří o tom, že mozek od alkoholu abstinujících závislých na alkoholu se zotavuje rychleji, když nekouří tabák. Podle britských odhadů umírá denně v České republice na následky kouření tabáku 63 osob. Tabákový kouř obsahuje přes 4000 látek, z toho 60-100 zvyšuje riziko nádorů.

Váš problém má dvě stránky - tu vnější týkající se praktických záležitostí a vnitřní týkající se vaší tělesné a duševní kondice. Obě spolu navzájem souvisejí. Tím, že si udržujete dobrou tělesnou a duševní kondici, zlepšujete své šance v praktickém životě. Nabízím vám doporučení vypracovaná odborníky, kteří se otázkami zaměstnaností a nezaměstnanosti soustavně zabývají.

Problémy s usínáním jsou časté u lidí, kteří mají problémy s alkoholem nebo drogami. Nespavost může být jedním z projevů odvykacích obtíží, ale mnohdy souvisí s dřívějším nepravidelným a zmateným způsobem života či s napětím. Léky, které se při poruchách spánku používají, jsou většinou návykové. Některé z nich navíc zhoršují kvalitu spánku. To platí i o alkoholu, spánek pod vlivem alkoholu má blíže k narkóze než ke zdravému spánku. Nabízím vám lepší a bezpečnější způsoby, jak zdravě usínat:

Je omyl si myslet, že abstinenti a moudří nebo duchovní lidé jsou vždycky příšerně vážní. Mnoho z těch, s nimiž jsem měl možnost se setkat, mělo naopak smysl pro humor. Občas se zasmát je navíc zdravé. Podrobněji viz moje kniha „Léčiva moc smíchu“ (Vyšehrad, Praha, 2004).

„Kdybych věděla, že léčba vypadá takhle, přišla bych mnohem dřív a ušetřili si spoustu nepříjemností“, slýcháme od našich pacientek a pacientů. Následující řádky mají poskytnout informaci o formách léčby a její náplni.

Co je to bažení a jak se projevuje

Anglické slovo „craving“ lze přeložit jako bažení. V roce 1955 se shodla komise odborníků Světové zdravotnické organizace na definici bažení jako touze pociťovat účinky psychoaktivní látky, s níž měla osoba dříve zkušenost. V Mezinárodní klasifikaci nemocí je bažení popsáno jako „silná touha nebo pocit puzení užívat látku nebo látky“. Lékařský a psychologický výzkum prokázal souvislost mezi bažením a nekontrolovaným pitím alkoholu.

Dovedu si představit, jak tuto knížku někdo z přátel nebo příbuzných nabízí člověku, na kterém mu záleží a který má problémy s alkoholem. Možná uspěje a kniha pomůže, ale možná ji dotyčný odmítne se slovy: „Já to nepotřebuju, když budu chtít, přestanu sám.“ Nebo si jen tak knihu vezme, ale ta zůstane někde ležet doma nepřečtená.

Syndrom třetího měsíce

Jistý americký lékař výstižně napsal, že závislost je chronická nemoc a její léčba je úspěšná, když se léčí jako chronická nemoc (tj. dlouhodobě). Kolegové z Bratislavy popsali tzv. „syndrom třetího měsíce“.